Az Ájurvéda szerint hajjal kapcsolatos betegségek okai lehetnek:
A Pitta dosha, vagyis a tűz elem túlműködése a szervezetben. A Pitta túlsúlya a nagyarányú tea, kávé, alkohol, hús- és cigarettafogyasztásnak köszönhető. A Pitta aránya a szervezetben a túl sok sült, olajos, zsíros, fűszeres, savanyú és fanyar ételek fogyasztása következtében is nőhet.
A túl sok vegyi anyag, a gyenge vérkeringés, vérszegénység, általános gyengeségérzet betegség után, szorongás, aggodalmaskodás és mentális túlterheltség szintén okozói a hajhullásnak.
Krónikus
betegségek, mint pl. tífusz, korpa vagy tetű jelenléte a hajban, vagy
hormonális egyensúlytalanság szintén okozói a hajhullásnak.
Kezelési lehetőségek:
Az első lépés a probléma gyökerének meghatározása a táplálkozásban és az életmódban, amely okozója a Pitta dosha túlműködésének.
- Használj mindig természetes alapanyagú samponokat, szappanokat a haj tisztán tartására. Általában a kémiai vegyületeknek, melyeket a legtöbb samponban is megtalálunk, hőfokozó hatása van, melyek növelik a tűz jelenlétét a szervezetben, a Pitta doshát.
- A haj rendszeres olajozása és a fej rendszeres masszázsa segít megállítani a hajvesztést. Erre a célra használj kókusz- vagy mustárolajat hetente legalább 3 alkalommal! Az olajat juttasd el a hajtövekig és masszírozd be a hajas fejbőrbe!
- Figyeljünk oda a napi, rendszeres bélmozgásra! Szorulás esetén egy enyhe hashajtás nagy segítség!
- A hajhullást helyreállító diéta tartalmazzon sok levélzöldséget (pl. saláta, káposzta), tejet, gyümölcsöt és bimbós, csírás zöldségeket (pl. kelbimbó, karfiol). A diéta során vigyél be sok fehérjét, tejet, írósvajat (ghee-t), kovászt (élesztőt), búzacsírát, szójababot és A-vitamint a szervezetedbe!
- A rendszeres testedzés nagyon hasznos és segít egyensúlyozni a súlyosbodó doshákat!
- Hajmosás közben masszírozd erőteljesen a fejbőrödet. Ez segít felpezsdíteni a vérkeringést és aktivizálja a faggyútermelő mirigyeket.
- A fejes saláta és a spenót dzsúszának fogyasztása hajnövekedést idéz elő.
- Kókuszolaj és citrom vagy lime keverékének napi használata szintén előnyös! Ugyanígy segít a zöld koriander levének használata a fejbőrön!
- Hajhiányos fejbőrön segít a citrom magjából és borsból készített paszta helyi alkalmazása!